首页 > 工匠精神培训 > 情绪与压力管理
情绪与压力管理

情绪与压力管理

课程时长:一天 授课方式:讲师授课+案例分析+小组讨论 上课对象:中层管理人员
课程描述:一.为什么需要管理情绪 1.思考:不管理情绪会怎样? 2.情绪的失控容易导致行为..
订购课程





18000/天
  • 课程介绍
  • 培训图片
  • 部分PPT
  • 典型客户
  • 客户评价

一.为什么需要管理情绪
1.思考:不管理情绪会怎样?
2.情绪的失控容易导致行为的冲动
3.控制不了情绪,会造成不可挽回的后果
4.恶劣的情绪具有传染性,会产生连锁反应
5.情绪的失控容易导致行为的冲动
6.善为士者,不武;善战者,不怒

二.情绪与情绪管理概述
1.情绪
a)认识情绪
b)情绪的分类
c)情绪的影响
2.情绪管理

三.如何进行情绪管理
1.思考:情绪能不能管理?如何管理?
2.第一步:察觉自己的情绪
3.第二步:采取相应的行动
a)冷静三思;
b)调整心态;
c)转移注意;
d)适度渲泄;
e)自我安慰。

四.情商知识概述
1.情商是什么?是否重要?
2.情商所包含的能力
3.如何提升情商?
a)挫折提升情商;
b)学习情商智慧;
c)做好情绪管理;
d)培养良好心态。

五.为什么需要压力管理
1.思考:不管理压力会怎样?
2.压力引起的问题,层出不穷
3.无论压力大小,都需要管理

六.压力管理知识概述
1.认识压力
2.为什么会有压力?压力的来源
3.压力的正面作用与负面影响
4.压力过大的8大行为症状

七.如何进行压力管理
1.压力诊断
2.压力缓解
a)启动“减压阀”
b)问题应对
c)情绪应对
3.抗压力能力提升
a)做好情绪管理,提升情商
b)做好时间管理,让生活井井有条
c)养成好习惯,发挥减压阀的作用

八.组织的压力管理
d)采取有效措施,尽可能减少产生员工工作压力源
e)实施“员工帮助计划”,帮助员工排解压力
 

培训图片
培训PPT
典型客户

中国兵器、方正集团、晨龙集团、奥托尼克斯、天宝电子、嘉兴万正电子、美的电器、西南兵器、浙江八达铜业、无锡聚辉、深圳航嘉、东信和平、雷兹互感器(上海)、江淮动力、上海坦达座椅、野风集团、伯虎链接、梅花锁业、法兴锁业、侨蒙服饰、浪莎袜业、梦娜袜业、宝娜丝袜业 、大众制衣、绣锦集团、上海贝尔尼尼服饰、海南电网、宁夏煤电、宁夏煤业集团、神华国华、塔里木油田、延边油田、协鑫矿业、牛山矿业、开封供电局、镇江供电公司、长沙矿冶研究院、中国石油华东化工、临沂宏达集团、五建集团、六建集团、振龙房地产、金果湾生态旅游、和记黄埔地产、中铁隧道集团、永联建设工程、西溪国家湿地公园、东宏地产、建设银行、农业银行、农村信用联社、恒泰农合银行、中国移动终端公司、西双版纳移动、中国联通、中国电信、中国邮政、沈阳电信工程公司、淳安联通公司......

培训评价
  • 带着情绪的工作是最差劲的工作效率。情绪能不能管理?如何管理?老师的课程让我们得到了一个最完美的答案 !
  • [2014-1-23 15:20:39]
蒋小华,浙江大学特聘教授,华略管理学院 执行院长,行课网首席讲师,中层管理培训 教练第一人国内多家大中型企业中高层管理 培训师,国内多家培训机构特聘讲师多家媒 体杂志专栏撰稿人,2007年获"中国管理咨 询行业十佳杰出人物",2009年荣获"全球 500强华人讲师" 被业届誉为"最佳执行教 练" ,出版著作:《为结果而战:打造以结 果为导向的执行模式》。培训了1000多家企 业,10000多名学员从中受益,每年培训超 过200场次。

本网站是蒋小华老师授权指定的唯一官方网站 浙 ICP 备 11062394 号 - 3
本站关键词:蒋小华  执行力培训  领导力培训  管理技能培训  工匠精神培训  互联网+培训  中层管理培训
CopyRight © 2017杭州匠道企业管理咨询有限公司版权所有. 未经许可不可转载
地址:浙江杭州市滨江区江南大道与西兴路交叉口海威钱塘之星2幢527室
电话:0571-86155444   助理师师:13857108608    网站统计 

在线客服